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Bem-estar TOTAL: Dezembro 2010
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Quinta-feira, 9 de dezembro de 2010. Dia de pesagem oficial. Lá vamos nós:. Até que está bom, vai, pelo pouco que estou me empenhando. Essa semana não fui caminhar nenhum dia. E estou muito vulnerável na alimentação. Pouco força de vontade e muita ansiedade. Vamo em frente que de pouquinho em pouquinho, eu chego lá =). Sexta-feira, 3 de dezembro de 2010. Ontem sai do trabalho para ir embora a pé quando fui pega pela chuva depois de 2 quarteirões. Fui no varejão correndo mas tava fechado. Hoje, vou de novo.
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Bem-estar TOTAL: Outubro 2010
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Quinta-feira, 28 de outubro de 2010. Quinta - pesagem oficial. Hoje, quinta, é dia de pesagem oficial. E lá fui eu encarar a Dona Balança (medo! Mas foi bom (não ótimo! Ahhh pode parecer ridículo pra uns, mas pra mim ta bom. O que vale é ELIMINAR. Agora, meu peso é 78,4kg. E de 20 kilos que faltavam para a minha meta,. Agora só faltam 12,4kg. Segunda e ontem fui caminhar. Sexta pretendo ir de novo. Com esse horário de verão, fala sério, é perfeito! E vamo que vamo! Segunda-feira, 25 de outubro de 2010.
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Meu pratinho do dia: Junho 2014
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Meu pratinho do dia. Sou mãe de gêmeos, Pedro e Felipe, que estão com 1a8m. Dedico esse blog a todas as pessoas que vão para a cozinha fazer a comidinha diária das crianças e que usam de criatividade para oferecer o que há de melhor para elas. E aqui em casa a melhor receita é aquela que está ao alcance no momento, ou seja, o melhor é o que tem na geladeira! Não sou de fazer pratos mirabolantes, nem receita chic. O que vai para o prato dos meninos sai totalmente da minha cabeça e do meu coração. Hoje o c...
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Bem-estar TOTAL: Setembro 2011
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Segunda-feira, 5 de setembro de 2011. Da última vez que fui à endocrinologista "ver" minha tereóide e meu hipotireoidismo (tudo controlado graças a Deus), ela me recomendou acompanhamento nutricional e terapia alimentar para a ansiedade. Nutrição confesso que não me anima muito, porque já fui em váááárias, sei o que engorda, sei a quantidade de devo comer, sei onde peco, sei, sei, sei e pouco faço. Desde meus 9 anos brigo com a balança. Já passei por inúmeras fases. Sou uma verdadeira sanfona. O que suas...
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Bem-estar TOTAL: Fevereiro 2011
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Quarta-feira, 23 de fevereiro de 2011. De volta à rotina saudável. Ontem acabaram minhas férias e hoje voltei a boa e velha rotina. O bom de voltar ao trabalho é que assim controlo melhor minha alimentação. Reparei que fiquei 15 dias em casa e comi pouquíssima fruta e tomei quase nada de água. Me manti firme no quase nada de leite, mas comi arroz branco e pouco integral. Comi pão francês, mas tb comi pão integral. Comi verdura e legumes, mas tb comi doces, massas e chocolate (depois de 1 ano e 7 meses).
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Meu pratinho do dia: Julho 2014
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Meu pratinho do dia. Sou mãe de gêmeos, Pedro e Felipe, que estão com 1a8m. Dedico esse blog a todas as pessoas que vão para a cozinha fazer a comidinha diária das crianças e que usam de criatividade para oferecer o que há de melhor para elas. E aqui em casa a melhor receita é aquela que está ao alcance no momento, ou seja, o melhor é o que tem na geladeira! Não sou de fazer pratos mirabolantes, nem receita chic. O que vai para o prato dos meninos sai totalmente da minha cabeça e do meu coração. Sou mine...
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Meu pratinho do dia: Janeiro 2015
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Meu pratinho do dia. Sou mãe de gêmeos, Pedro e Felipe, que estão com 1a8m. Dedico esse blog a todas as pessoas que vão para a cozinha fazer a comidinha diária das crianças e que usam de criatividade para oferecer o que há de melhor para elas. E aqui em casa a melhor receita é aquela que está ao alcance no momento, ou seja, o melhor é o que tem na geladeira! Não sou de fazer pratos mirabolantes, nem receita chic. O que vai para o prato dos meninos sai totalmente da minha cabeça e do meu coração. Nesse di...
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Meu pratinho do dia: Setembro 2014
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Meu pratinho do dia. Sou mãe de gêmeos, Pedro e Felipe, que estão com 1a8m. Dedico esse blog a todas as pessoas que vão para a cozinha fazer a comidinha diária das crianças e que usam de criatividade para oferecer o que há de melhor para elas. E aqui em casa a melhor receita é aquela que está ao alcance no momento, ou seja, o melhor é o que tem na geladeira! Não sou de fazer pratos mirabolantes, nem receita chic. O que vai para o prato dos meninos sai totalmente da minha cabeça e do meu coração. Quinta-f...
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Meu pratinho do dia: Agosto 2014
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Meu pratinho do dia. Sou mãe de gêmeos, Pedro e Felipe, que estão com 1a8m. Dedico esse blog a todas as pessoas que vão para a cozinha fazer a comidinha diária das crianças e que usam de criatividade para oferecer o que há de melhor para elas. E aqui em casa a melhor receita é aquela que está ao alcance no momento, ou seja, o melhor é o que tem na geladeira! Não sou de fazer pratos mirabolantes, nem receita chic. O que vai para o prato dos meninos sai totalmente da minha cabeça e do meu coração. Regina, ...
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Bem-estar TOTAL: Maio 2011
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Quinta-feira, 26 de maio de 2011. Quarta - peso novo. Eeeeeba: começamos quinta feira com uma boa notícia. Boa não, ótima, excelente. Hoje é dia de pesagem e lá fui eu encarar a dona Plenna logo cedo. Menos 1kg que semana passada. Fala sério: bom demais! Notícia como esa faz TUDO valer a pena. Todos os sacrifícios e privações. Ontem foi um bom dia. Só abri a guarda na sobremesa do almoço: comi uma microfatia de bolorecheado. Pão integral manteiga chá. 40 minutos de caminhada. Hoje, já trouxe o tênis para...
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